Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 86,5 Wzrost : 184 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 41.5 Obwód talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia + areoby 2 x 60 min Odżywianie : całkowite wyłączenie [...]
Ja pare lat nie robilem zakupow bo znajomy sklep z suplami prowadzil to od niego bralem ale ktos w dzienniku swoim wrzucil ze cos za punkty kupil wchodze a ja mam punktow ze bialko sfd 2250gr+150gr za darmo bylo xD Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-02-02 22:29:04
. Widać ze dużo ludzi tu ma kompleksy na punkcie konkurencyjnych stron ale wiadomo ze chodzi o hajs a nie o to żeby komuś dobrze doradzic.;/ nie tyle co o hajs ale o pewną logikę. To ttak jakbyś poszedł do salonu bmw i pytał co lepsze bmw czy mercedes... logiczne chyba ze tu Ci będą polecać "rodzime" produkty a u konkurencji ich produkty. Od [...]
hmb nie dziala... potewierdzone badaniami... z supli monohydrat ( za kazdym razem ), bcaa, beta alanina, leucyna, bialko sfd tez wspominam bardzo mile, a na redukcji stary thermal pro ;-)
Dokładnie o której jest ten trening.Kazeinę zalecałbym przed snem.Białko sfd plus po treningu jak najbardziej.Po treningu możesz uzupełnij glikogen utracony przez trening w postaci jakiegoś owoca np. banana lub carbo.
Na cyklu z Nitrobolonem 5 posiłków dziennie waga była 67 kg teraz w październiku obciąłem węgle ze względu że brzuch cały czas nie podoba mi się ale od listopada do końca roku chcę właśnie przybierać. Doradzicie które lepiej kupić białko sfd bo są 3 rodzaje i nie wiem czy w moim przypadku zrobią jakąś różnice
jezeli masz zanse w zawodach i sa one jakies wyzszej rangi to mozna pomyslec o suplach;-) Z tymi zawodami to mi chodziło że startuje cały czas beda to już moje kolejne zawody mam już kilka walk.Najbliższe zawody bedę miał w marcu coś koło 20 marca.Suplementy jakie posiadam to BCAA,Białko sfd i zastanawiam się nad kreatyną brać czy nie?Da to jakieś [...]
nie wierz w reklamy jakieś kompleksy które nie wiadomo co mają zrobić, podstawowe produkty starczą, jak chcesz się rozkoszować smakiem to gold ok, ale jak ma być taniej to bierz białko sfd.
Ciekawe...bialko sfd 750gr kosztuje 44 zl czyli musialbys spozyc 50gr zeby dostarczyc te brakujace 40gr bialka-koszt 3zl...za 2.4zl kupujesz twarog gdzie masz 45gr bialka albo 200gr piersi za 3zl gdzie masz 40gr bialka...kwota taka sama a wiadomo ze lepsze pozywienie niz proch Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-25 09:16:29 Zmieniony przez [...]
Temat był wałkowany miliony razy, wystarczy poszukać. Jeśli chodzi o te dwa produkty to jeden to izolat drugi koncentrat (ten pierwszy ma w składzie więcej białka). Trec to konc., ON to izolat. Wybór białek jest ogromny, wiele osób poleca białko sfd- stosunek cena, jakość bardzo dobry.